金阳幼儿园 第六周幼儿菜谱

家长朋友们，秋季气候干燥，早晚温差大，幼儿较容易上火，在这个季节里，幼儿饮食应以清淡甘润为主，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：五彩面条（莴笋20g、胡萝卜10g、鸡毛菜10g、香菇10g、里脊牛肉丝25g）

青椒炒鸡心（青椒25g、鸡心25g）

桂冠米馒头25g

午点：红枣燕麦粥（大米（托小班15g、中大班20g)、燕麦5g、无核红枣2g，冰糖2g）

蜜汁小香干15g

嘎啦果55g

特殊餐：营养不良：奶黄包25g

推荐晚餐：白米饭

清蒸鲈鱼（鲈鱼50g、大葱5g)

蒜泥生菜(大蒜子5g、生菜50g)

娃娃菜木耳百叶汤(娃娃菜10g、黑木耳1g、薄百叶5g）

红富士50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：红豆饭

托小班：陈皮木鸭丁（陈皮1g、厚百叶10g、鸭脯肉45g）

中大班：陈皮木鸭块（陈皮1g、厚百叶10g、木鸭65g）

红椒百合炒西芹（红椒10g、鲜百合2g、西芹50g）

菠菜金针菇蛋花汤（菠菜10g、金针菇5g、鸡蛋10g）

午点：娃娃菜香菇面片汤（娃娃菜5g、香菇5g、面片（托小班20g、中大班25g)）

糖霜核桃碎（核桃仁10g）

帝王蕉55g   

特殊餐：营养不良：水炖蛋

        贫血：水炖蛋

       蛋过敏：去鸡蛋

推荐晚餐：三鲜水饺（大白菜60g、去皮夹心肉45g、鲜香菇5g、玉米粒5g）

小米糕25g

金果50g

周六

早点：牛奶  花色饼干

午餐：三文鱼什锦蛋炒饭（卷心菜40g、玉米粒15g、三文鱼20g、胡萝卜10g、鸭蛋30g）

枸杞山药鸽子汤（枸杞0.1g、山药15g、鸽子10g）

午点：猪猪包（托小班20g、中大班25g）

冰糖青柠生梨水（大生梨20g、小青柠5g、冰糖2g）

特殊餐：营养不良：蜜汁素鸡

海鲜、鸡蛋过敏：换鸡胸肉

推荐晚餐：高粱米饭

芋艿烧肉（芋艿20g、五花肉45g)  

鸡腿菇炒茼蒿(鸡腿菇10g、茼蒿50g)  

紫菜鸡蛋汤(紫菜2g、鸡蛋10g、小葱0.5g）

火龙果55g