家长朋友们，近期天气炎热，幼儿饮食需格外注意。食物要以清淡、易消化为主，多吃蔬菜和水果，保证维生素摄入。少吃油腻、油炸食品，不吃隔夜饭菜，瓜果洗净再吃。鼓励孩子多喝水，少喝饮料，确保充足水分补充。

周日

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：大葱炒虾仁（大葱10g、斑节虾60g）

中大班：大葱炒大虾（大葱10g、斑节虾60g）

胡萝卜炒黄瓜（胡萝卜5g、黄瓜50g）

西湖牛肉羹（湿香菇10g、香菜2g豆腐10g、精腿牛肉5g）    

午点：热狗卷（自发面粉（托小班20g、中大班25g）、亲亲肠10g）

山楂红枣水（干山楂2g、无核红枣2g、冰糖2g）

蓝莓30g

特殊餐：营养不良：手指年糕25g

虾过敏：换鸡胸肉

推荐晚餐：白米饭

土豆炖牛腩（土豆10g、牛腩45g）

西芹百合(西芹50g、鲜百合2g)

冬瓜虾皮汤（冬瓜10g、虾皮1g)  

香蕉50g

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：黑米饭

莴笋胡萝卜焖蛋块（莴笋15g、胡萝卜5g、鹅蛋45g）         

鸡腿菇炒茼蒿（鸡腿菇5g、茼蒿55g）

      玉米笋龙骨汤（玉米笋10g、龙骨15g）      

午点：荠菜白玉菇乌冬面（荠菜5g、白玉菇5g、乌冬面（（托小班20g、中大班25g））

蜜汁兰花干15g

特殊餐：营养不良：炒肉片25g

贫血：炒肉片25g

蛋过敏：换猪肉

推荐晚餐：白米饭

干锅鸭肉（鸭肉块50g、青椒10g、大蒜子2g)     

草菇炒丝瓜（丝瓜30g、草菇20g)           

香葱菌菇汤（草菇10g、平菇10g小葱0.5g)      

羊角蜜50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：菠萝咕咾肉（光菠萝5g、去皮夹心肉45g、番茄沙司10g）

中大班：菠萝咕咾肉（光菠萝5g、肋排65g、番茄沙司10g）

素炒娃娃菜（蘑菇10g、胡萝卜5g、娃娃菜50g）

鸡毛菜芋艿乌鸡汤（鸡毛菜5g、芋艿10g、乌骨鸡10g）

午点：苹果薏米水（冰糖2g、苹果10g、薏米3g）                

红糖发糕（自发面粉（托小班20g、中大班25g）、红糖3g）

阳光玫瑰葡萄40g

特殊餐：营养不良：小米糕25g

推荐晚餐：白米饭

蒜蓉蒸扇贝（蒜蓉5g、扇贝50g）        

油面筋西葫芦（西葫芦50g、油面筋3g)  

豆苗萝卜排骨汤 ( 豆苗5g、白萝卜15g、排骨10g)

莲雾50g