家长朋友们，近期天气炎热，幼儿饮食需格外注意。食物要以清淡、易消化为主，多吃蔬菜和水果，保证维生素摄入。少吃油腻、油炸食品，不吃隔夜饭菜，瓜果洗净再吃。鼓励孩子多喝水，少喝饮料，确保充足水分补充。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：绿豆饭

蒜叶焖羊肉粒（蒜叶5g、羊腿肉45g）                    

黑木耳胡萝卜炒莴笋丝（黑木耳0.5g、胡萝卜5g、莴笋55g）

荠菜草菇麻腐汤（荠菜5g、草菇5g、麻腐15g）

午点：三鲜面（娃娃菜5g、湿香菇5g、鸡蛋10g、面条（托小班20g、中大班25g)）

玉米棒20g

血橙55g

特殊餐：营养不良：盐水鹌鹑蛋25g

贫血：盐水鹌鹑蛋25g

羊肉过敏：换精腿肉

蛋过敏：去鸡蛋

推荐晚餐：白米饭

彩椒炒鱿鱼(彩椒10g、鱿鱼40g）    

胡萝卜黑木耳炒山药(胡萝卜10g、山药60g、黑木耳1g)

鱼头豆腐汤(豆腐10g、鱼头10g）

西瓜50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：醋溜鱼丸（青豆5g、黄椒5g、桂鱼茸45g）

中大班：醋溜鱼片（青豆5g、黄椒5g、桂鱼片45g）

千张炒杭白菜（千张10g、杭白菜55g）

      鸡毛菜海鲜菇老鸭汤（鸡毛菜10g、海鲜菇5g、老鸭10g）

午点：芝麻小卷（自发面粉（托小班20g、中大班25g）、黑芝麻酱3g ）

蔓越莓无花果水（蔓越莓干3g、无花果干3g、冰糖2g）

特殊餐：营养不良：红豆包25g

鱼过敏：换鸭胸肉

推荐晚餐：四鲜馄饨（精腿肉40g、青菜50g、虾仁10g、荠菜15g）  

小米糕20g        

甜柚50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：四鲜馒头（去皮精腿肉10g、去皮夹心肉10g、胡萝卜5g、大白菜40g、水发海参5g）

黄瓜炒蟹脚肉（黄瓜20g、净蟹脚肉15g）

避风塘马拉糕20g

罗宋汤（卷心菜5g、牛肉5g、洋葱5g、土豆5g、番茄10g、沙司10g）

午点：芹菜鸡丝粥（芹菜5g、鸡胸肉5g、大米（托小班20g、中大班25g)）

酱香素鸭15g

蓝莓30g

特殊餐：营养不良：酱汁牛肉丸25g

贫血：酱汁牛肉丸25g

海鲜过敏：去海参、蟹脚肉换鸡胸肉

推荐晚餐：白米饭

鹌鹑蛋煨乳鸽（鹌鹑蛋10g、乳鸽40g)     

蒜泥生菜（生菜50g、大蒜子1g)           

香葱菌菇汤（草菇10g、平菇10g小葱0.5g)      

小香梨50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：高粱米饭

托小班：家常黄焖鸡丁（鸡胸肉45g、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、黄焖酱5g）            

中大班：家常黄焖鸡块（净鸡60g、洋葱15g、青椒10g、红椒10g、黄焖酱5g）

芦笋香干炒口蘑（芦笋35g、香干10g、蘑菇10g）

黑木耳枸杞甲鱼汤（净甲鱼10g、黑木耳1g、枸杞0.5g）

午点：香菜牛肉粉丝汤（香菜5g、牛肉5g、粉丝2g）

枣泥瓜仁烘糕（自发面粉（托小班20g、中大班25g）、无核红枣2g、南瓜子仁1g、黄油5g）

小人参果50g

特殊餐：营养不良：桂花糕25g

推荐晚餐：白米饭

糖醋小排（小排50g）

木耳卷心菜（黑木耳0.5g、卷心菜50g)

玉米枸杞鸽子汤（嫩玉米20g、鸽子10g、枸杞0.5g)

金果50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：时蔬鲜美拌饭（西兰花35g、鸡毛菜25g、土豆10g、鲍鱼肉10g、白芝麻1g、鸭蛋40g）

菠菜黑木耳白玉菇汤（菠菜10g、黑木耳0.5g、白玉菇5g）

午点：薏米绿豆水（薏米仁5g、绿豆5g、冰糖2g）

羊角包（托小班20g、中大班25g）

妮娜皇后无核葡萄50g

特殊餐：营养不良：鲜汁小白干25g

        贫血：炒肉片25g

蛋过敏：换精腿肉

海鲜过敏：去鲍鱼

推荐晚餐：黑米饭   

小炒牛肉（牛肉40g、青椒10g）      

蒜叶炒白萝卜(大蒜叶5g、白萝卜50g）   

海带玉米粒肉丸汤（海带5g、玉米粒10g、肉丸10g)

蜜桔50g