金阳幼儿园 第九周幼儿菜谱

家长朋友们，秋季气候干燥，早晚温差大，幼儿较容易上火，在这个季节里，幼儿饮食应以清淡甘润为主，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：玉米碴饭

托小班：大葱炒虾仁（大葱15g、鲜虾仁45g）

中大班：大葱炒大虾（大葱15g、对虾60g）

鸡腿菇炒茼蒿菜（鸡腿菇5g、茼蒿菜50g）

三鲜汤（大白菜15g、肉皮2g、黑木耳1g）           

午点：番茄鸡蛋蝴蝶面（番茄10g、鸡蛋5g、蝴蝶面（托小班20g、中大班25g））

卤香豆腐干（清美白豆腐干15g、李锦记卤水汁2g）

果冻橙55g             

特殊餐：营养不良：酱鸡胗25g

        贫血：酱鸡胗25g

虾过敏：换鸡胸肉

蛋过敏：去鸡蛋

推荐晚餐：意大利面（精腿肉50g、番茄30g、蘑菇10g）  

洋葱南瓜浓汤(洋葱10g、南瓜20g)         

生梨50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

瑶柱炖蛋（瑶柱3g、鸡蛋40g）

胡萝卜炒菠菜（胡萝卜5g、菠菜50g）     

      罗宋汤（卷心菜5g、洋葱5g、土豆5g、番茄10g、沙司10g、牛腿肉10g ）

午点：枸杞红枣苹果水（枸杞0.5g、红枣2g、苹果20g、冰糖2g ）

奶香小刀切（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、奶粉5g ）

特殊餐：营养不良：奶黄包25g

        海鲜过敏：去瑶柱

        蛋过敏：换蒸肉末

推荐晚餐：红豆饭

酱汁乳鸽（乳鸽40g)      

胡萝卜黑木耳炒莴笋（胡萝卜10g、黑木耳1g、莴笋50g)           

丝瓜草菇蛋汤（丝瓜10g、草菇5g、鸡蛋10g）

香蕉50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：荞麦饭

托小班：家常黄焖鸡丁（鸡胸肉45g、洋葱10g、红椒5g、豆皮15g、黄焖酱5g）                 

中大班：家常黄焖鸡块（净鸡60g、洋葱10g、红椒5g、豆皮15g、黄焖酱5g）

青椒胡萝卜炒莲藕（青椒10g、胡萝卜5g、鲜藕45g）

枸杞豆苗甲鱼汤（净甲鱼10g、豆苗5g、枸杞0.5g）

午点：蛤蜊鲜汤鱼鱼面（蛤蜊5g、荠菜5g、鱼鱼面（托小班20g、中大班25g））

奶酪棒20g

小香梨55g    

特殊餐：营养不良：盐水鹌鹑蛋25g

        贫血：盐水鹌鹑蛋25g

海鲜过敏：去蛤蜊

推荐晚餐：白米饭

杏鲍菇牛肉粒（杏鲍菇20g、牛肉45g)  

蒜泥空心菜(大蒜子2g、空心菜50g)  

娃娃菜油豆腐鸭血汤 (紫菜5g、油豆腐5g、鸭血5g）

苹果55g

周四、周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：美味大馄饨（荠菜20g、青菜40g、胡萝卜5g、夹心肉25g）

蒜苗炒鸡肝（蒜苗15g、鸡肝25g）

黄金糕25g

午点：美芹猪肚粥（大米（托小班20g、中大班25g)、美芹5g、猪肚5g）

      玉米棒20g

      小番茄50g

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

推荐晚餐：白米饭

清蒸多宝鱼（多宝鱼40g）  

炒双菇（蘑菇25g、鲜香菇25g)

枸杞毛菜鲜鸡汤（枸杞0.5g、鸡毛菜10g、鲜鸡10g)

蓝莓50g