金阳幼儿园 第三周幼儿菜谱

家长朋友们，秋季气候干燥，早晚温差大，幼儿较容易上火，在这个季节里，幼儿饮食应以清淡甘润为主，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：意大利通心面（胡萝卜5g、蟹味菇10g、蘑菇15g、番茄30g、洋葱15g、精腿牛肉丝20g、番茄沙司10g、黄油5g）

蜜汁鹅肝25g

手指年糕25g              

午点：生菜鲜虾粥（生菜5g、鲜虾仁5g、大米：托小班20g、中大班25g）

酱香素鸭15g

香蕉55g

特殊餐：营养不良：白切猪肝25g

        贫血：白切猪肝25g

        虾过敏：不放虾仁

推荐晚餐：白米饭

鹌鹑蛋煨乳鸽（鹌鹑蛋10g、乳鸽40g)     

蒜泥生菜（生菜50g、大蒜子1g)           

香葱菌菇汤（草菇10g、平菇10g小葱0.5g)      

小香梨50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：高粱米饭

托小班：白萝卜香干焖羊肉粒（白萝卜10g、香干15g、羊腿肉45g）

中大班：白萝卜香干焖羊肉块（白萝卜10g、香干15g、羊腿肉45g）                   

蒜蓉炒米苋（大蒜子2g、米苋 60g）

裙带菜芋艿老鸭汤（裙带菜1g、光芋艿10g、老鸭10g）

午点：雪梨银耳羹（雪梨20g、银耳1g、冰糖2g、枸杞0.5g）            

黑芝麻卷（面粉（托小班20g、中大班25g）、黑芝麻馅10g、鲜酵母0.5g）

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

        海鲜过敏：不放裙带菜

推荐晚餐：白米饭

彩椒炒猪心(彩椒10g、猪心40g）    

胡萝卜黑木耳炒山药(胡萝卜10g、山药60g、黑木耳1g)

鱼头豆腐汤(豆腐10g、鱼头10g）

西瓜50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：时蔬鲜美拌饭（黄瓜35g、鸡毛菜20g、土豆10g、猪里脊10g、白芝麻2g、鸭蛋40g）

      菠菜黑木耳粉皮汤（菠菜5g、黑木耳1g、粉皮15g）

午点：薏米绿豆水（薏米仁5g、绿豆5g、冰糖2g）

素菜包（托小班20g、中大班25g）

小番茄50g

特殊餐：营养不良：牛肉丸25g

        贫血：牛肉丸25g

推荐晚餐：黑米饭   

小炒牛肉（牛肉40g、青椒10g）      

蒜叶炒白萝卜(大蒜叶5g、白萝卜50g）   

海带玉米粒肉丸汤（海带5g、玉米粒10g、肉丸10g)

蜜桔50g