家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：小米饭

土豆烧小肉（土豆20g、五花肉50g）

香菇炒青菜（湿香菇5g、青菜50g）

蒜叶蘑菇麻腐汤（大蒜叶5g、蘑菇5g、麻腐20g）

午点：奶香小刀切（面粉（托小班20g、中大班25g）、高钙奶粉5g、酵母1g）

红枣枸杞苹果茶（无核红枣1g、枸杞0.5g、苹果50g、冰糖2g）

特殊餐：营养不良：牛肉丸25g

        贫血：牛肉丸25g

        回族：猪肉换牛肉

推荐晚餐：杂粮饭

清蒸鲈鱼 （鲈鱼50g)    

胡萝卜炒塔菜  (胡萝卜5g、塔菜50g)  

番茄紫菜汤（番茄20g、紫菜1g)

红富士50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：大葱炒虾仁（大葱15g、鲜虾仁45g）

中大班：大葱炒大虾（大葱15g、对虾60g）

玉米粒炒双笋（玉米粒10g、竹笋15g、光莴笋30g）

杭白菜黑木耳贡丸汤（杭白菜10g、黑木耳0.5g、牛肉贡丸5g）

午点：香葱紫菜小馄饨（小馄饨皮（托小班20g、中大班25g）、紫菜0.3g、小葱1g 、去皮夹心肉5g）

蒸山芋15g  

无籽红提50g

特殊餐：营养不良：小米糕25g

        虾过敏：虾换肉片

        回族：小馄饨里不放猪肉

推荐晚餐：菜肉包（大白菜40g、荠菜10g、精腿肉40g）     

罗宋汤（番茄10g、洋葱10g、土豆10g、牛肉10g）     

蓝莓50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：番茄牛肉酱蘑菇青豆意面（番茄25g、精腿牛肉30g、蘑菇10g、青豆5g、黄油5g、番茄沙司15g）

双糯饭（血糯米5g、白糯米15g、京日豆沙10g）

蜜汁鹅肝（鹅肝20g）  

蔬菜南瓜浓汤（胡萝卜5g、洋葱10g、南瓜20g、土豆5g ）      

午点：银耳莲子黑米大米粥（银耳0.5g、莲子0.5g、黑米5g、大米（托小班15g、中大班20g）、冰糖2g）

美味小白干15g

砂糖橘50g

特殊餐：营养不良：酱鸡肝25g

        贫血：酱鸡肝25g

推荐晚餐：白米饭

鹌鹑蛋煨乳鸽（鹌鹑蛋10g、乳鸽40g)     

蒜泥生菜（生菜50g、大蒜子1g)           

海带玉米老鸭汤（海带10g、玉米粒10g、老鸭10g)    

小番茄50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

托小班：小油块炒鸡丁（小油块10g、鸡胸肉45g）

中大班：小油块炒鸡块（小油块10g、净鸡65g）

胡萝卜炒双花（胡萝卜10g、有机花菜25g、西兰花35g）

豆苗秀珍菇蛋花汤（豆苗5g、秀珍菇5g、鸡蛋10g ）

午点：娃娃菜香菇面片汤（娃娃菜10g、香菇5g、面片（托小班20g、中大班25g)）

糖霜核桃碎（核桃仁10g）

小香梨50g

特殊餐：营养不良：奶黄包25g  

       蛋过敏：汤里不放蛋  

推荐晚餐：黑米饭

白灼河虾(河虾40g）

蚝油草头(草头50g)

冬瓜虾皮汤（冬瓜20g、虾皮1g)  

西瓜50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：红豆饭

肉糜炖蛋（去皮夹心肉10g、鸡蛋40g）

黑木耳厚百叶炒菠菜（黑木耳1g、菠菜65g、厚百叶10g）

枸杞甲鱼菌菇汤（净甲鱼10g、白玉菇5g、鸡腿菇5g、枸杞0.5g）

午点：蔓越莓无花果水（蔓越莓干3g、无花果干3g、冰糖2g）

叉烧包（托小班20g、中大班25g）

小米蕉55g

特殊餐：营养不良：五香香干25g  

        贫血：白切猪肝25g

        蛋过敏：换蒸肉糜

        回族：换水炖蛋  

推荐晚餐：白米饭

五香里脊肉（里脊肉40g）

木耳卷心菜（黑木耳0.5g、卷心菜50g)

山药枸杞鲜鸡汤（山药20g、鸡块10g、枸杞0.5g)

金果50g