家长朋友们，冬季天气寒冷，幼儿免疫力较低，除了让幼儿多喝水和多吃新鲜蔬菜水果外，还应及时补充含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝等，注意色、香、味的搭配，保证营养均衡。

周一

早点：牛奶  花色饼干

午餐：麦片饭

托小班：大葱炖羊肉丁（大葱10g、羊腿肉50g）

托小班：大葱炖羊肉块（大葱10g、羊腿肉50g）

芦笋香干炒口蘑（芦笋35g、香干10g、蘑菇10g、黄椒25g）

丝瓜虾皮蛋花汤（丝瓜10g、虾皮0.5g、鸡蛋10g）

午点：水果羹（雪梨30g、火龙果20g、枸杞0.5g ）      

枣泥瓜仁烘糕（面粉（托小班20g、中大班25g）、鲜酵母0.5g、无核红枣5g、南瓜子仁1g、黄油5g）

特殊餐：营养不良：水炖蛋25g

        贫血：水炖蛋25g

        蛋过敏：汤里不放蛋

        海鲜过敏：汤里不放虾皮

推荐晚餐：白米饭

茄汁鸡翅（鸡翅50g、番茄沙司5g）

胡萝卜黑木耳炒山药(胡萝卜10g、山药60g、黑木耳1g)

娃娃菜粉丝汤(娃娃菜10g、粉丝5g）

西梅50g

周二

早点：牛奶  花色饼干

午餐：白米饭

响油鳝丝（鳝丝45g、茭白10g）  

蒜蓉生菜（大蒜子2g、生菜70g）

三鲜汤（大白菜5g、肉皮5g、干丝15g）

午点：香葱紫菜小馄饨（小馄饨皮（托小班20g、中大班25g）、紫菜0.3g、小葱1g 、去皮夹心肉5g）

蒸南瓜15g   

春见55g

特殊餐：营养不良：蒸蛋糕25g

        回族：汤里不放肉皮、小馄饨不放肉

推荐晚餐：红豆饭

油豆腐烧肉（小油豆腐10g、五花肉30g）

胡萝卜炒菠菜（胡萝卜10g、菠菜50g)

冬笋老鸭粉丝汤（粉丝2g、冬笋5g、老鸭15g)     

小蜜瓜50g

周三

早点：牛奶  花色饼干

午餐：五彩缤纷面（湿面条（托小班30g，中班35g，大班45g）肉丝30g、胡萝卜15g、光莴笋30g、云丝15g）

洋葱炒鸡心（洋葱30g、鸡心20g）

步步糕25g

午点：红枣小米粥（无核红枣2g、小米5g、大米（托小班15g、中大班20g））

原味腰果碎（腰果10g）

樱桃小苹果55g

 特殊餐：营养不良：酱鸡肝25g

        贫血：酱鸡肝25g

回族：肉丝换牛肉

推荐晚餐：白米饭  

小炒牛肉（牛肉40g、青椒10g）     

蒜叶炒白萝卜(大蒜叶5g、白萝卜50g）  

裙带菜玉米粒小排汤（裙带菜5g、玉米粒10g、小排10g)

香蕉50g

周四

早点：牛奶  花色饼干

午餐：玉米片饭

托小班：板栗烩鹅胸肉（板栗仁15g、鹅脯肉45g）

中大班：板栗烩鹌鹑（板栗仁15g、净鹌鹑60g）

胡萝卜炒米苋（米苋65g、胡萝卜5g）

鸡毛菜黄豆猪脚汤（鸡毛菜5g、黄豆5g、猪脚5g）

午点：番茄鸡蛋蝴蝶面（番茄10g、鸡蛋10g、蝴蝶面（托小班20g、中大班25g））

酱香素鸭（素火腿15g）

特殊餐：营养不良：小刀切25g     

蛋过敏：蝴蝶面里不放蛋

回族：汤里不放猪脚

推荐晚餐：菜肉包（大白菜40g、荠菜10g、精腿肉40g）    

罗宋汤（番茄10g、洋葱10g、土豆10g、牛肉10g）    

蓝莓50g

周五

早点：牛奶  花色饼干

午餐：什锦炒饭（牛心菜35g、胡萝卜5g、玉米粒10g、青豆10g、鸭蛋35g）

西芹炒虾仁（西芹20g、虾仁15g）

香菜牛肉粉丝汤（香菜2g、牛肉5g、粉丝5g）

午点：蔓越莓无花果水（蔓越莓干3g、无花果干3g、冰糖2g）

叉烧包（托小班20g、中大班25g）

小香梨55g

特殊餐：营养不良：五香香干25g

        贫血：白切猪肝25g

        蛋过敏：鸭蛋换肉丝

虾过敏：虾仁换肉丝

推荐晚餐：白米饭

红烧鲳鱼（鲳鱼45g）     

油面筋西葫芦（西葫芦50g、油面筋3g) 

草菇蛋花汤( 草菇20g、鸡蛋5g)

水果：人参果